13 C
casablanca
samedi, décembre 16, 2017

الصحة

تعرف على فوائد وجبة الفطور

الصباح هو أكثر وقت يحتاج فيه الجسم للتغذية الصحية الجيدة، لذلك فإن وجبة الإفطار تعتبر أكثر أهمية من بين الوجبات الاخرى، ورغم ذلك فالعديد من الأشخاص يتجاهل وجبة الفطور، فيستيقظون في وقتٍ متأخر، للمباشرة في أعمالهم وأنشطتهم، ويلجأ العديد منهم لتناول المشروبات، كالقهوة، ثم...

فوائد العنب للصحة عديدة ومتنوعة

يحتوي العنب على عناصر غذائية هامة ، فهو غني بفيتامينات أ و ب6 و ج وحمض الفوليك. بجانب بعض المعادن الضرورية الهامة جدا، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم. وتحتوي أيضا على مركبات مضادة للأكسدة. يوجد أكثر من 10.000 نوع من أنواع العنب...

أضرار التعرّض المفرط لأشعة الشمس

يؤدي التعرّض المفرط لأشعة الشمس إلى أضرار جسيمة بالصحة قد تصل إلى نشوء بعض الخلايا السرطانية، كما يمثل فصل الصيف فرصة للذين يتعرضون لأشعة الشمس و الإستمتاع بها، فيما قد تتسبب في نشوء ونمو الخلايا السرطانية في الجلد. حيث أن الأشعة فوق البنفسجية هي...

احذرووا النظارات الشمسية الرخيصة فقد تنتهي بكم بالعمى

 خلال فصل الصيف يتجه الناس بشغف لشراء نظارات الشمس للحماية من أشعة الشمس الضارة، لكن ينتهى الأمر بالبعض فى شراء زوج رخيص من النظارات الشمسية، ومع ذلك وفقا لأطباء العيون، فإن إنفاق مبالغ بسطية على النظارات العصرية التى لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية قد...

أخبار سارة لمرضى التهاب الكبد ب

ابتداء من نهاية هذا الشهر، سيصبح في متناول المرضى المغاربة بفيروس التهاب الكبد “ب”، الذين كان عليهم طلب دوائهم من خارج البلاد وبسعر يصل إلى 3 آلاف درهم، أن يقتنوه من الصيدليات بسعر مخفض وقالت يومية “أخبار اليوم” التي أوردت الخبر على صدر صفحاتها اليوم،...

فوائد البطيخ الاحمر

يعتبر البطيخ الاحمر فاكهة من فواكه موسم الصيف، ويتميز بقشور خضراء خارجية وبلون أحمر وردي من الداخل وينتشر بداخله البذور السوداء، والبطيخ الاحمر هو من العائلة القرعية مثله مثل الكوسة والقرع ويكاد يزرع في كافة أنحاء العالم وموطنه الأصلي كان في الجنوب من القارة...

تعرف على أهم فوائد الصبار العلاجية

يعرف الصبار بقيمته الطبية العالية واستخداماته المتعددة وتختلف نباتات الصبار كثيرا في الشكل والحجم لها جذع سميك وأفرع طويلة متجهة الى أعلى يتراوح طولها بين 1.5 ــ 3 متر، ينمو الصبّار في المناطق القاحلة، وتعود أصوله إلى المكسيك، كما يُمكن العثور عليه في الولايات...

المانجو ملك الفواكه

من أنواع الفواكه ذات الطعم الحلو، وتزرع في المناطق الاستوائيّة والشبة استوائيّة، الهند، وباكستان، والفلبين، وبنغلادش، ويصل طول الشجرة الواحدة منها ما بين 35 إلى 40 متر تقريباً، وتمتدّ جذورها في الأرض إلى نحو ستة أمتار لتكون واحدةً من الأشجار المعمرة، والثمر منها يختلف...

فوائد صحية للتين

 التين مصدر جيد للبوتاسيوم فهو طريقة طبيعية لتقليل ضغط الدم المرتفع  التين غني بالألياف تعطي هذه الفاكهة شعور بالشبع تحسين عملية الهضم : يساعد التين علي التخفيف من الإضطرابات الهضمية وتنظيم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك  يساعد علي الوقاية من سرطان الثدي   التين من الفواكه الغنية بالكالسيوم ....

زيت الزيتون يكافح الاصابة بمرض هشاشة العظام

فوائد زيت الزيتون  يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية وهي الدهون التي لا تتأكسد في الجسم, كما انه لا يحتوي على الكولسترول, يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والنوبات القلبية  يحتوي على نسب عالية من فيتامينات (...

HORAIRES DE PRIÈRES

les plus lues

Dernières heures