أهم النصائح التي يمكن إتباعها لشعر صحي لامع وجذاب

107

 يعاني الكثير من نمو الشعر بشكل سريع، والذي يكون نتيجة للعديد من العوامل، سواء نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية أو التغدية و كذلك طريقة التجفيف بعد أخد حمام ومن أهم النصائح التي يمكن إتباعها لنمو الشعر بشكل أسرع. العناية اليومية و استعمال الزيوت وبعض الخلطات الطبيعية

تساقط الشعر

هناك بعض الأمور التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ولذلك وجب استخدام بعض الخلطات الطبيعية الفعالة التي تساعد على تحفيز نمو وإطالة الشعر بشكل سريع. فلا يعمل ذلك على نمو وإطالة الشعر فقط، لكن أيضًا يساعد على الحصول على شعر صحي لامع وجذاب

  صفار بيضة

ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

يستخدم الخليط لتدليك فروة الرأس وجذور الشعر جيدًا. ثم يترك لمدة 30 إلى 40 دقيقة على الشعر، بعد ذلك يشطف الشعر جيدًا بالماء البارد

  الزيوت 

يمكن استخدام الزيوت الطبيعية للعناية، فهي تساعد على إطالة الشعر ونموه بشكل فعال

التغذية

تناول مصادر البروتين المختلفة، فقد ثبت أن البروتين يساعد على تحفيز نمو الشعر بشكل سريع. لكن يجب عدم الإفراط في تناوله، كي لا يؤثر ذلك على الوزن. البروتين معروف بأنه وحدة بناء أساسية للجسم، مما يساعد على نمو الشعر وصحته. يتوفر البروتين في الأطعمة المختلفة مثل البيض، الدواجن واللحوم الحمراء، الأسماك سمك السلمون وغيره من الأسماك مثل سمك الماركريل و السردين و التونه بجانب البيض والقمح والمكسرات و المزيد من الخضروات وخصوصاٌ الجزر

  شرب الماء

يساعد الماء الجسم علي معالجة وطرد المواد السامة ، مما يجعله الطريقة الطبيعية السهله والسريعة للعناية بالشعر. حوالي 7 أكواب ماء يوميا للحصول علي شعر قوي. و يحافظ الماء علي ترطيب الشعر من الداخل والخارج . فالشعر الرطب أفضل بكثير لأن الجاف يكون عرضة للتكسر

 تمشيط الشعر

تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. تمشيط الشعر بانتظام يساعد على تحفيز نموه. تمشيط الشعر يوميا يساعد ذلك على تحفيز نمو الشعر بشكل صحي وقوي. لكن احذروا تمشيط الشعر وهو مبللً، فقد يؤدي ذلك إلى تكسره وتلفه

   تجفيف الشعر

تجفيف الشعر كل يوم يؤثر عليه بشكل سلبي ويجعله ينكسر بسرعة، ونقص في فيتامين (ب) ( أ)  (ج) وهي فيتامينات حيويه لنمو الشعر، لذلك غسل الشعر بماء البطاطس مثلا يتيح فرصة الحصول علي الفيتامينات التي يحتاجها. و كذلك التغدية السليمة و الأطعمة الغنية بالفيتامينات. وكذلك ماء البصل يجعله ينمو بسرعة، ويعطيه لمعان رائع. أوراق الصبار الطازجة مع البيض. تترك على فروة الرأس لمدة ساعة علي الأقل تحقق نتائج أفضل. ويعمل علي إعطاءك شعر بارع وطويل . خل التفاح من الوسائل التي أبهرت ملكات الجمال. بخلط خل التفاح مع الماء ثم شطف الشعر به بعد كل إستخدام الشامبو. حيث يعمل على تقوية خصلات الشعر والنمو السريع، كما يمكن إضافة الزيت العطري المفضل عند الشطف مع الخل